Karate

Was ist „Karate“ ? Karate ist ein Kampfsport, dessen Ursprünge bis zum Jahr 500 n. Chr. zurückreichen. Vor etwa 100 Jahren kam Karate nach Japan und wurde von dort aus weltweit verbreitet. Karate ist eine wirksame, praktikable und waffenlose Verteidigungsart und ein Sport für Körper und Geist. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Mit…

Weiterlesen

Yoga

Was ist YOGA? YOGA ist eine ganzheitliche Methode, Körper-Seele-Geist in Balance zu bringen. Im Mittelpunkt stehen Körperübungen (asanas) zur Förderung der Flexibilität, Koordination, Kraft und Ausdauer. Spezielle Atemübungen (pranayama) schenken eine gute Konzentration und belastbare Nerven. YOGA schult die Wahrnehmung aller unserer inneren Vorgänge (körperlich, emotional, gedanklich und energetisch), fördert die Selbstheilungskräfte, revitalisiert und entspannt…

Weiterlesen

Walking

Walking ist keine neue Sportart. Schon in den frühen 90er Jahren hat sich diese Fitnessangebot weltweit verbreitet. Wir bei der TSG Altenhain betreiben es schon seit vielen Jahren und würden uns über etwas mehr Zuspruch freuen. Walking ist ein Ganzjahres-Laufsport mit dem sie unglaublich viel für Ihre Muskeln, Ihren Rücken und Ihr Herz-Kreislauf-System tun können…

Weiterlesen

Sportabzeichen

Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung neben dem Wettkampfsport und ist ein Nachweis für sportliche Vielseitigkeit. Die zu erbringenden Leistungen beinhalten: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Die TSG Altenhain beteiligt sich an der Ausführung des Trainings und der Abnahme der Prüfungen gemeinsam mit den Sportvereinen…

Weiterlesen

Pilates

Neustart am Donnerstag, 04.11.2021 um 19:00 Uhr Lust Aussehen, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern? Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Pilates ist das Training, das Körper und Geist verändert. Was ist Pilates? Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte…

Weiterlesen

Lauftreff

3 Termine pro Woche: 1) Di. 19.00 Uhr, 2) Do. 19.00 Uhr und 3) So. 10 Uhr: bei jedem Wetter (ausser Gewitter). Teilnahme an Volksläufen in der Umgebung; Gruppen starten parallel, Gruppenwechsel immer möglich; Dauer: 1,0-1,5 Std. inkl. Stretching; abwechselnde Routen, häufig mit „Taunuscharakter“; Vereinsmitgliedschaft nach „Reinschnupperphase“ erforderlich; Hauptlaufsaison bei „Beginner-„ und „Durchläufer-Gruppe“ bis November;…

Weiterlesen