Jumping Fitness |
 Was ist “Jumping Fitness”? * Ein Workout auf einem speziell dafür entwickelten sechseckigen Mini-Trampolin mit Stange und Griff. * Im Jahre 2001 von zwei tschechischen Fitnesstrainern entwickelt. Mittlerweile gibt es das Fitnesskonzept weltweit in über 50 Ländern. * Die Trendsportart mit energiegeladener Musik ist wie beim Joggen in Punkto Fettverbrennung ebenfalls effektiv, allerdings gelenkschonender und stellt durch das Gruppenworkout eine motivierende Alternative zum Ausdauertraining dar. Bereits 10 Minuten Jumping sind genauso effektiv wie 30 Minuten Joggen. * Spricht durch abwechslungsreiche Übungen auch die Tiefenmuskulatur an, aktiviert deutlich mehr Muskelgruppen und stärkt die Sprungkraft. Über 400 Muskeln sind im Einsatz und es werden bis zu 600-800 Kalorien pro Stunde verbrannt. Zielgruppe ? * Eignet sich für alle Sportbegeisterten, die Ihre Kondition verbessern und Kombination aus Dehnen, Laufen, Springen und Balance gleicherma Koordination sowie das Gleichgewicht fördern wollen. * Egal ob Anfänger oder Fitnessprofi, hier kommt jeder ins Schwitzen, denn Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich. Sprünge und Techniken sind lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse Wann ? * Starttermin für neues Sportangebot Jumping Fitness: Freitag, 25. Oktober 2019 * Uhrzeit zunächst von 18-19 Uhr, bei Bedarf evtl. auch zusätzlich von 19-20 Uhr Wo ? * Kahlbachhalle, Mehrzweckraum 1. OG, Kirchstraße 31, Bad Soden-Altenhain (Duschmöglichkeiten vor Ort vorhanden) Praktischer Ablauf / Kosten für neues Sportangebot ? * Kein festes Kursangebot. Flexible Teilnahme durch 10er Karte (bar vor Ort erhältlich). TSG-Mitgliedschaft erforderlich zzgl. € 5,- pro Teilnahme. Trampoline werden von TSG gestellt, sind von den Teilnehmern eigenständig auf- und abzubauen. Ansprechperson ? Kursleitung: Angelina Pfeiffer, Tel.: 0171 1718878 |
