Fitnessgymnastik
Die Gruppe wird überwiegend von Damen und Herren der Altersgruppe 50+ besucht. Sie wollen mehr für Ihre Fitness und Gesundheit tun? Dann ist unsere Donnerstag-Vormittag-Stunde die Richtige für Sie. Aufwärmen bei Musik mit Übungen aus dem Aerobic-Programm, danach folgt das Ganzkörpertraining, das viele Übungsteile aus Aerobic-, Pilates-, und Gleichgewichtstraining enthält. Die Schwerpunkte unserer Stunde sind:…