Ab dem 04. November 2021 findet bei der TSG Altenhain 1900 e.V. wieder das Sportangebot „Pilates“ statt. Termin ist – wie bisher – Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Kahlbachhalle (Mehrzweckraum 1. OG), Kirchstraße 31 in Altenhain statt. Es ist für alle Erwachsenen, die Lust haben, Aussehen, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, geeignet.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die TSG Altenhain unterrichtet Pilates nach den Grundlagenprinzipien: Entspannung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Atmung und fließende Bewegung.

Es gilt die 2G-Regel in Ihrem eigenen Interesse. Schnupperteilnahmen sind kostenfrei, anschließend ist die TSG Mitgliedschaft erforderlich, zzgl. einer Gebühr pro Einheit / flexible Teilnahme / KEIN Kurs. Weitere Infos unter www.tsg-altenhain.de oder direkt bei der Kursleiterin Maria Knebel unter der Tel.: 0176/86965590, oder per Mail an [email protected]

Update vom 08.12.21: Sportangebot kommt super an; inzwischen konstant über 10 TeilnehmerInnen; jetzt gibt es auch neue Pilates-Rollen